COS’È IL CROSSFIT?

Il CrossFit è uno sport e programma di rafforzamento e condizionamento fisico, creato da Greg Glassman, per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale.
Il programma di CrossFit si concentra su una serie di movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità che cambiano costantemente, per raggiungere una prestanza fisica totale e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica.

Crossfit Audace WODs

domenica 16 novembre 2014 AUDACEWOD

AUDACEWOD - 161114 Winter Endurance Throwdown 9 MINUTI 1600/ 1500 Metri Row 30 American S...

martedì 7 ottobre 2014 AUDACEWOD

AUDACE WOD 07102014 Feeks For time: 2 x 100-meter shuttle sprint 2 squat clean thrusters,...

martedì 16 settembre 2014 AUDACEWOD

AUDACE WOD - 16092014 NANCY 5 ROUNDS 400 m RUN 15 OHS

AUDACE BLOG
21 febbraio, 2016 TAPPA 1 - CAMPIONATO REGIONALE

Appena terminata la prima giornata del Campionato Regionale! Ottimi risultati per tutti i nostri atleti, bella prova. È sempre bello confrontarsi con amici passando una domenica in compagnia. Presto verranno pubblicate le prime classifiche!

18 febbraio, 2016 RX WILDCARDS

CRESE CROSSFIT CHALLENGE OFFICIAL RX WILDCARDS Con molto piacere siamo lieti di ospitare Ma...

16 febbraio, 2016 MULTI SPORT 8-12 ANNI!

Le preferenze alimentari e l'abitudine a un regolare esercizio fisico si consolidano nei primi an...